항우울제, 부작용 알고 드세요

현재 영국인 7명 중 1명은 우울증 치료를 위해 약을 복용하고 있지만, 일부에서는 자신이 처방한 약의 잠재적인 부작용에 대해 적절한 조언을 받지 못하고 있다고 말합니다. Seonaid Stallan의 아들 Dylan은 10대 때 신체 이형증과 우울증 치료를 받기 시작했습니다. “그는 자신에 대해 느끼는 방식과 외모 때문에 어려움을 겪고 있었습니다.”라고 Sonaid는 말했습니다. “그는 극도로 불안했습니다. 육체적으로 아플 것입니다. 집 … Read more

수요가 높아진 체중 감량 제약회사

체중 감량 약물 제조업체인 Wegovy와 덴마크의 거대 제약회사인 Novo Nordisk인 Ozempic은 해당 약물에 대한 수요 급증으로 이익이 급격히 증가했다고 보고했습니다. 1월부터 6월까지 순이익은 392억 크로네(45억 파운드)로 전년도 275억 크로네보다 43% ​​증가했습니다. 회사의 상사는 “이전보다 더 많은 환자에게” 서비스를 제공하고 있다고 말했습니다. 수요가 너무 강해 회사는 공급 부족으로 어려움을 겪고 있습니다. 일주일에 한 번 복용하는 비만 … Read more

다이어트에 도움을 줄 수 있는 어플 추천

영국 NHS는 건강 지침 초안에 따라 체중 감량 약물에 대한 접근성을 향상시키는 것을 목표로 하는 4개의 앱을 사용할 수 있습니다. 이 앱은 또한 가장 비만인 사람들을 대상으로 다이어트와 운동에 대한 심리적 지원과 전문가 조언을 제공할 것입니다. 건강 지도 기관인 NICE는 비만 환자를 치료하는 대면 서비스가 수요를 따라잡을 수 없다고 말합니다. 영국 성인의 4분의 1은 비만으로 … Read more

자궁내막증 환자, 운동해도 될까요?

고통스러운 생리, 피로, 불임은 자궁내막증의 세 가지 증상에 불과합니다. 영국 여성 10명 중 1명에게 영향을 미치며 진단을 받는 데 평균 8년이 걸립니다. 이 수치는 10년 동안 변하지 않았습니다. 알려진 원인이나 치료법은 없으며 치료 방법은 진통제부터 호르몬 치료, 수술까지 다양합니다. 이 질환으로 인한 극심한 통증은 일상생활에도 영향을 미쳐 일, 사회화, 운동을 어렵게 만들 수 있습니다. 그것은 … Read more

다이어트 음료와 탄산음료, 다이어트 할 때 먹어도 될까요?

오늘 다시 한 번 탄산음료에 대한 건강 이야기가 온라인에서 널리 공유되고 있습니다. 일부 신문은 하루 두 잔의 다이어트 음료가 젊은 나이에 죽어가는 사람들과 관련이 있을 수 있다고 주장하는 연구로 큰 화제를 모았습니다. 비슷한 경고가 신문과 웹사이트 전체에 정기적으로 쏟아져 나옵니다. 다이어트 음료와 일반적인 탄산 음료(우리가 “전지방”이라고 부르는 음료)에 대한 것입니다. 그러나 실제로 얼마나 걱정해야 합니까? … Read more

심장건강에 좋은 채식 식단

40년에 걸친 데이터를 검토한 결과 식물이 식단에서 주요 역할을 하는 것은 심장 건강에 좋은 것으로 나타났습니다. 덴마크의 연구원들은 채식과 완전 채식이 심장마비를 증가시키는 혈중 콜레스테롤과 지방 수치를 낮추는 것을 보여주었습니다. 매일 약을 복용하는 것의 약 1/3에 해당하는 효과가 “정말 상당하다”고 그들은 말했습니다. 그러나 전문가들은 육류와 유제품에는 고유한 건강상의 이점이 있으며 모든 육류가 없는 식단이 실제로 … Read more

AI로 서로 다이어트 조언하는 섭식장애 환자들

BBC 섭식 장애가 있는 사람들을 지원하는 미국 조직이 유해한 조언을 공유한 후 챗봇 사용을 중단했습니다. 미국 섭식 장애 협회(Neda)는 최근 라이브 헬프라인을 폐쇄하고 도움을 구하는 사람들에게 챗봇을 포함한 다른 리소스를 안내했습니다. “Tessa”라는 이름의 AI 봇이 삭제되었다고 협회가 밝혔습니다. 봇의 행동에 대한 보고서를 조사할 것입니다. 최근 몇 주 동안 일부 소셜 미디어 사용자는 온라인에서 챗봇을 사용한 … Read more

30분만에 완성하는 쉬운 키토김밥 레시피

안녕하세요, 여러분! 저번시간에는 제가 요새 한한 전현무 다이어트! 바로 키토 다이어트에 대해 소개해드렸었는데요 오늘은 바쁜 일상 속에서도 간편하게 만들어 즐길 수 있는 키토김밥 레시피를 소개해드릴게요.       키토김밥은 저탄고지 베이스이기 때문에 탄수화물인 밥이 들어가는 자리에 계란 또는 양배추를 넣어 만드는 김밥입니다. 30분이면 완성되는 이 간단한 레시피로 맛있고 건강한 김밥을 만들어보세요. 키토제닉 다이어트를 실천하면서도 맛있게 … Read more

전현무 다이어트, 키토 다이어트로 올여름 날씬하게

  안녕하세요 다이어트하는 도비입니다:) 최근에 나혼산을 보는데, 전현무 님이 키토다이어트라는 다이어트 방식으로 무려 10kg이나 감량하셨더라고요! 그래서 마지막 남은 여름, 알차게 다이어트해서 인생샷 건지자 하는 마음으로 시도해보면 좋을 것 같다고 생각해서 오늘의 주제로 가져오게 되었습니다 😀   현대 사회에서 건강과 몸매는 매우 중요한 이슈가 되었습니다. 다양한 다이어트 방법과 식단이 등장하면서 많은 사람들이 자신에게 맞는 방법을 찾아가고 … Read more

초보자 홈트 루틴 추천 (23.07 ver)

    안녕하세요! 이번에는 홈트레이닝을 시작하거나 다양한 운동 루틴을 찾고 계신 분들을 위해 건강과 몸매를 동시에 챙길 수 있는 60분 홈트루틴을 소개합니다. 유튜브에는 이제 너무 많은 운동들이 있어서 어떻게 루틴을 짜야할 지 어려워하시는 분들이 많으실 거라고 생각합니다. 하지만 홈트 n년차!인 제가 짜드리는 이 운동 루틴은 간단하고 효과적인 운동으로 이루어져 있어 바쁜 일상 속에서도 쉽게 따라할 … Read more